Arnold Sports Festival South America. O maior evento multiesportivo do mundo.
Arnold Classic South America
#ACSA
Pro Show

A competição do Pro Show é dividida em duas partes. A primeira, chamada de prejudging, avalia os atletas pela forma física, com pontuação que representa 70% da avaliação total. Em seguida, na final, os atletas apresentam suas rotinas individualmente, proporcionando um espetáculo para os aficionados pelo esporte.


Bodybuilding Pro

As regras básicas do Fisiculturismo

Ao se apresentar, o fisiculturista e observado e julgado pelos seguintes critérios , volume, definição , proporção; simetria , tom de pele e apresentação geral .(e a coreografia)

·         Volume muscular: O atleta deve apresentar volume muscular;(ou seja o desenvolvimento do músculo e ou grupamento muscular)

·         Definição: Ter baixa  quantidade de gordura entre a pele e os músculos, para facilitar a visualização dos contornos musculares;(ou seja os músculos devem estar separados visivelmente um dos outros)

·         Proporção corporal: O corpo todo deve apresentar físico harmônico ou seja um desenvolvimento muscular equilibrado, quem contar com a maior somatória desses três critérios será o vencedor, ou no caso de empate utiliza-se o quarto critério;( não é assim o atleta é julgado como um todo ou seja sua nota não é dada por partes mas as partes precisam estar em alto nível)

(Proporção muscular é o mesmo desenvolvimento em todos os músculos julgados ou seja em cada pose os músculos devem ter o mesmo tamanho e estar em harmonia)


(Simetria é mesma medida, dividi-se o corpo em parte direita e esquerda e as duas devem ter a mesma medida estrutural, divide-se o carpo em duas partes a partir da cintura, superior e inferior e as duas devem ter a mesma medida. O Bodybuilder deve ter um corpo em X)

·         Harmonia(o melhor X): Harmonia corporal, o conjunto das formas do atleta. O melhor “shape” cintura fina, tórax grande, ombros largos e coxas grandes, têm mais chances.



     

De 20 a 22 Abril de 2018
Transamerica Expo Center
São Paulo / SP / Brasil